我心目中理想的早餐，是能兼顾方便、营养和好吃三个要素的。最近我很迷藜麦坚果燕麦片。

与其他混合麦片不同的是，它有5%的青海藜麦。藜麦可是好东西，含人体必需的9种氨基酸，蛋白质含量高达16%-22%，和牛肉相当。另外，研究表明，藜麦可明显增加饱腹感，减肥佳品。

除了藜麦外，这款麦片添加了来自世界各地的各类坚果、果干、杂粮等。科学配比，营养丰富之余，口感也非常丰富。加牛奶加酸奶都看个人口味，反正都很快手。多备点，开春减脂好帮手。