大家新年好呀！你们都开始上班了么？春节假期休息得怎么样呀？ 是不是天天睡到自然醒，终于把去年一整年熬的夜补了回来，眼袋黑眼圈也算消停了一阵；是不是不用对着电脑，肩颈病鼠标手都得到了缓解。 无论如何，新一年的奋斗已经开始，希望大家在努力工作的同时千万保重身体，别落一身职业病。新年开工第一天，跟大家聊聊上班族常见职业病的预防和缓解方法，顺便为你们推荐几个办公室神器。

肩颈腰椎病是现代上班族最普遍的职业病，“腰酸脖子疼”，十个人里十一个都这么说。日常8+小时的办公，固定的坐姿和视角严重危害着颈椎健康。想要更好的保护肩颈，我给大家推荐下面这几个神器：显示器支架能帮你找到最适合的健康视角；升降办公台可有效缓解久坐带来的酸痛、疲劳和脂肪堆积；还有符合人体工学的办公椅，让你久坐不累，为腰臀颈部都提供舒适的支撑；最后，一个舒适的腰靠，也能大大提升工作的舒适感哦～

很多工作了的小伙伴都有午睡的习惯，所谓“中午不睡，下午崩溃”。其实午睡也很有讲究，睡得不好不但起不到休息的作用，反而会对工作和自身健康产生影响。下面这几款好物，就能帮大家更好的在办公室休息。

在有条件的情况下，还是建议躺下午睡。这是我们最熟悉的睡眠姿势，能够让你睡得更舒适且高效。有条件的小伙伴推荐使用这款折叠床，床面采用三合一加强牛津布面料，亲肤透气；内部也填充了3cm厚压缩海绵，睡感柔软而不易塌陷。对于很多没有躺平午休条件的小伙伴，建议一定要用午睡枕，避免睡醒后手麻脖子酸，脸上全是压痕。最后每天做一次蒸汽热敷，帮你舒缓眼部，湿润眼睛。

希望上面这些好物能让你工作得更舒适~也祝大家开工大吉！新的一年工作顺利！