让做瑜伽像呼吸一样自然，成为更好的自己永远不晚
“生活的两点一线，并不妨碍吴姐活出自己的精彩，年龄也从来不会成为学习新鲜事物的阻碍。”
吴姐参加打卡世界活动上传的照片，是一张朋友在巴厘岛帮她拍摄的照片，镜头前吴姐的状态很好，只看这张照片，绝对想不到她的儿子已经25岁。她说现在的自己和过去判若两人，都得益于几年前开始的瑜伽学习。
/三年前和如今的对比/
17年开始，因为对自己的身形体态不是很满意，再加上希望提升身体素质，吴姐开始学习瑜伽。一开始没告诉家里人，怕丈夫有意见，于是偷偷报了私教课，每天回家做完饭再出门上课。时间久了家里人发现不对劲，她才宣布自己在练瑜伽。一段时间的锻炼确实卓有成效，老公和儿子都对她的爱好表示了支持。如今家里人早已习惯吴姐每天在家瑜伽打卡，瑜伽音乐和客厅电视的声音混合，听久了也挺和谐。
/吴姐练习瑜伽/
一开始上私教课，私教会根据每个人的情况及条件制定训练的进度，循序渐进，吴姐说在初期练习阶段，要记笔记、拉筋，确实有些难度。但时间久了，看到了身体的变化，就不会觉得难以坚持，反而形成了自觉练习的习惯和意识。为了学习更加专业的瑜伽知识，在练习时掌握正确的发力知识和保护自己的身体，吴姐还专门上了瑜伽教练课，考取了瑜伽教练证。
/参加瑜伽表演/
几年下来，瑜伽成了生活里不可分割的一部分，身边人都夸奖吴姐变得有气质多了。单位里因此专门开设了瑜伽课，就连男同事也会一起练习。但对吴姐来说，更重要的是心态的变化。“学习瑜伽以后，身体软了，心里也变软了。”她这样描述瑜伽给自己的心理带来的改变，看待世界和生活的角度变得更平和了，几乎不再生气。她还说，瑜伽其实不需要多么正式的场合，接电话时顺便拉拉筋，做饭时踮起脚，只要注意正确的发力方式和姿势，也是锻炼的一种方式。
瑜伽是吴姐与世界、与自我、与身体和平共处的方式，哪怕到了七八十岁，她也会始终坚持下去。
/吴姐的摄影作品/
受大学学习摄影专业的儿子影响，吴姐还喜欢上了拍照，和朋友出去时也乐意锻炼自己的摄影技能。本地的摄影圈每年会组织几次交流拍摄的活动，有时候是去海边拍海鸥。专业的摄影师们扛着动辄几万的镜头，站定几个小时只为一张完美的作品。吴姐大笑着说出了自己的窍门：和别的摄影同好们商量，某个角度和位置不错，自己就等对方拍完了照猫画虎，原地再拍一张。 这种没什么负担的心理让她从摄影中得到了很多乐趣，不必拘泥于结果，学习拍照的过程本身已经足够精彩。
/儿子镜头下的吴姐/
如果一家三口一起旅行，器材不离手的儿子自然担任了摄影师的角色。旅行中的珍贵影像因此得以保留下来，儿子镜头里的吴姐笑得很开心，拍照的样子也很有范儿。
/吴姐一家人在新疆/
吴姐对儿子的教育也和大部分家庭不太一样，从5岁开始她就开始锻炼儿子的独立自主能力，让儿子踩在小板凳上学习做饭，上下学从不接送。如今对于儿子的生活，吴姐也不会过分操心和干预。在她看来，儿子的人生应该由儿子负责，她更愿意把时间和精力花在创造属于自己的精彩上。
/儿子的拿手菜/
办公室一位同事的极力推荐下，吴姐下载了严选，立马成了严选的忠实粉丝。18年吴姐几乎天天下单，有时一天就收到一大堆严选快递，因此还发生了一件趣事：吴姐的老公实在受不了家里堆满了严选的东西，提出包揽所有生活物资的采购，不许吴姐再上网购物。坚持了一段时间才知道当家不易，又把财政大权交还给了吴姐，家里立马又恢复了囤货的状态。
之所以对严选有这么深的好感，和之前发生的一个小插曲有关。吴姐曾下单了一个海盐热敷腰带，用起来觉得效果不错，没想到不到一周就接到了严选客服的电话。原来是有一位用户反馈使用中存在一定的安全隐患，严选非常重视，紧急召回了所有的同款产品，挨个打电话给用户解释、处理退货。吴姐因此对严选更加信任，买起东西来毫不手软。
/吴姐极力推荐的收纳篮/
/办公桌上的严选零食/
吴姐形容自己的日常生活，就是家和单位的两点一线。从刚结婚时不会做饭，到现在能够独自做好一桌大菜，吴姐在日复一日的烹饪里喜欢上了在厨房度过的时间。除了家常菜，包子、馅饼和各种面食也不在话下。尽管在吴姐的讲述里，每天的生活平凡有普通，但热爱生活的人，其实在一样的日子里，也能品尝到不同的滋味。
/一家人的幸福日常/
/儿子的毕业典礼/
为人处世平和、淡然，不受外界的评价束缚，吴姐年纪越大，反而活得越发舒心和通透。练瑜伽、学摄影，或者是任何一种能愉悦自己的方式，都值得尝试。
吴姐推荐的好物清单